OSTEOPOROSE EM HOMENS: VOCÊ PODE PREVENIR

Hábitos simples  podem prevenir a osteoporose

É uma doença esquelética sistêmica que se caracteriza pela diminuição da massa óssea e por uma alteração da qualidade microestrutural do osso, levando a uma diminuição da resistência óssea e ao consequente aumento do risco de fraturas. É considerada a doença da criança que se manisfesta na fase adulta.

A hereditariedade, dieta, hormônios sexuais, atividades físicas, estilo de vida e uso de alguns medicamentos, influencia a qualidade do osso. Os homens têm ossos maiores e mais largos que mulheres; a osteoporose é menos comum neles do que nelas.

Apesar de a osteoporose ser mais comum na mulher do que no homem, estima-se que entre 1/5 a 1/3 das fraturas do quadril aconteçam em indivíduos do sexo masculino. Dezessete por cento dos homens que atingem a idade de 90 anos podem ter uma fratura do quadril; um homem branco tem 25% de probabilidade de sofrer uma fratura relacionada à osteoporose nos anos subseqüentes de sua vida.

Os homens têm maior probabilidade de falecer ou sofrer de incapacidade crônica após uma fratura de quadril, do que a mulher. Também podem sofrer fraturas debilitantes da coluna, punho e outros ossos.

Atualmente, cerca de dois milhões de homens americanos têm osteoporose e outros três milhões estão em risco de tornarem-se osteoporóticos.

O aparecimento da osteoporose no homem pode originar da: diminuição da atividade física, da ingestão e absorção do cálcio e dos níveis da testosterona, o hormônio sexual masculino.

O tratamento para a osteoporose consiste em identificar e tratar a causa específica da perda óssea. O regime alimentar deve conter uma quantidade adequada de cálcio e vitamina D; exercícios físicos são parte do tratamento.

O uso de medicamentos segue os mesmos princípios do tratamento das mulheres; terapia de reposição de testosterona pode ser prescrita para um homem com baixo nível deste hormônio, sempre se levando em conta seus benefícios e possíveis efeitos colaterais.

Assim como para as mulheres a prevenção da osteoporose é muito importante: deve-se evitar fumo, abuso de café e bebidas alcoólicas, praticar atividades físicas que aumentem a massa óssea e auxiliem a prevenção de quedas e ter uma dieta balanceada de cálcio e vitamina D.

A dosagem da vitamina D é um importante marcador para diagnóstico laboratorial na investigação da osteoporose e apresenta-se de duas formas, a D3 e D2. Esta vitamina é fundamental para homeostase do cálcio, fósforo e para saúde musculoesquelética.

A vitamina D3 (colecalciferol) é um esteróide sintetizado na pele através da radiação ultravioleta a partir do 7 dehidrocolesterol. É encontrada também em alguns alimentos como óleo de peixe, gema de ovo, entre outros.

A vitamina D2 (ergocalciferol) é um hormônio esteróide sintetizado a partir do ergosterol (fúngico), pouco disponível naturalmente nos alimentos, mas usado como suplemento. Quando ingerida é transportada para o fígado onde vai sofrer a primeira hidroxilação no carbono 25, convertendo-se a 25 hidroxivitamina D.

A dosagem da vitamina D3 - 25 OH é o principal e melhor marcador para avaliação da insuficiência, deficiência e toxidade exógena da vitamina D no organismo. Sua meia vida é de 2 a 3 semanas.

A vitamina D 25 OH, sofre mais uma hidroxilação nos rins e é convertida em 1,25 vitamina D. Porém, esta,  não é um bom marcador para avaliar o estoque da vitamina D, pelo fato de sua meia vida ser de apenas 2 a 6 horas, além de sua concentração ser inferior 1000 vezes do que a vitamina 25 OH.

Recentemente, um consenso internacional estabeleceu que os pacientes que estiverem com a concentração da vitamina D3 - 25 OH, inferior a 32ng/mL devem ser tratados.
É importante lembrar que individuos que estiverem em reposição de vitamina D, devem associar a terapia, o banho de sol diário no período da manhã ou final da tarde.

A avaliação laboratorial completa para investigação do metabolismo ósseo é: cálcio iônico sérico, cálcio urinário, fósforo sérico e urinário, fosfatase alcalina total e fração óssea, e dosagens de vitamina D 25 OH, paratormônio (PTH), uréia, creatinina, TGO/TGP/gama GT.

É claro que todo esse perfil deve ser acompanhado de exames clínicos e de imagem para que se possa ser concluído o diagnóstico de osteoporose.
A osteoporose não tem cura, mas tem prevenção e tratamento.

Para manter uma boa saúde óssea e se prevenir da osteoporose, é importante que se consiga uma boa reserva de osso até 30 anos de idade, reduza ao máximo os fatores que aceleram a perda da massa óssea, pratique exércicos físicos, mantenha a ingestão adequada de cálcio e vitamina D.

Procure o médico, faça sua avaliação laboratorial completa.

Previna-se e tenha uma vida saudável.

O que fazer com o lixo doméstico produzido por você

Reduzir, Reutilizar e Reciclar
("Regras dos Três Erres")

O Brasil produz, atualmente, cerca de 228,4 mil toneladas de lixo por dia, segundo a última pesquisa de saneamento básico consolidada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2000. O chamado lixo domiciliar equivale a pouco mais da metade desse volume, ou 125 mil toneladas diárias.

Do total de resíduos descartados em residências e indústrias, apenas 4.300 toneladas, ou aproximadamente 2% do total, são destinadas à coleta seletiva. Quase 50 mil toneladas de resíduos são despejadas todos os dias em lixões a céu aberto, o que representa um risco à saúde e ao ambiente.

Mudar esse cenário envolve a redução de padrões sociais de consumo, a reutilização dos materiais e a reciclagem, conforme a "Regra dos Três Erres" preconizada pelos ambientalistas.

A idéia é diminuir o volume de lixo de difícil decomposição, como vidro e plástico, evitar a poluição do ar e da água, otimizar recursos e aumentar a vida útil dos aterros.

Tempo de decomposição dos resíduos:

Vidros: Tempo indeterminado;

Pneus:  600 anos;

Fraldas descartáveis comuns: 450 anos;

Tampas de garrafas: 150 anos;

Plásticos: 100 anos;

Embalagens longa vida: até 100anos;

Copos plásticos: 50 anos;

Nylon: mais de 30 anos;

Latas de aço: 10 anos;

Isopor: 8 anos;

Gomas de mascar: 5 anos;

Tocos de cigarro: 20 meses;

Fraldas descartáveis biodegradáveis:1 ano;

Pano: 6 meses a 1 ano;

Palitos de madeira: 6 meses;

Papel: 3 a 6 meses.

DESTINO DO LIXO DOMÉSTICO:

COLETA SELETIVA - PAPEL:  papéis de escritório, papelão, caixas em geral, jornais, revistas, livros, listas telefônicas, cadernos, papel cartão, cartolinas, embalagens longa vida, listas telefônicas, livros;

PLÁSTICO:sacos, CDs, disquetes, embalagens de produtos de limpeza, PET (como garrafas de refrigerante), canos e tubos, plásticos em geral (retire antes o excesso de sujeira);

VIDRO: garrafas de bebida, frascos em geral, potes de produtos alimentícios, copos (retire antes o excesso de sujeira);

METAL: latas de alumínio (refrigerante, cerveja, suco), latas de produtos alimentícios (óleo, leite em pó, conservas), tampas de garrafa, embalagens metálicas de congelados, folhas-de-flandres.

LIXO COMUM - PAPEL: papel carbono, celofane, papel vegetal, termofax, papéis encerados ou plastificados, papel higiênico, lenços de papel, guardanapos, fotografias, fitas ou etiquetas adesiva;

PLÁSTICO: plásticos termofixos (usados na indústria eletroeletrônica e na produção de alguns computadores, telefones e eletrodomésticos), embalagens plásticas metalizadas (como as de salgadinhos);

VIDRO: espelhos, cristais, vidros de janelas, vidros de automóveis, lâmpadas, ampolas de medicamentos, cerâmicas, porcelanas, tubos de TV e de computadores;

METAL: clipes, grampos, esponjas de aço, tachinhas, pregos e canos.

Algumas propostas para aproveitar todo material já utilizado:

Os produtos de papel e cartão devem ser utilizados a maior quantidade de vezes possível;

Aproveitar os dois lados da folha de papel, para rascunho ou então para utilizar em outras coisas, flores;

Utilizar várias vezes os papéis de embrulho e cartolinas, ou até mesmo as caixas de cartão para arrumar materiais entre outros os sapatos, ou então, poderão servir de pequenos contentores de lixo em casa;

Devolução das embalagens de vidro no posto de venda, permitindo que uma mesma garrafa seja utilizada mais de umz vez, antes de se tornar lixo;

Como as embalagens de metal não tem retorno, este problema pode ser resolvido se começar a reutiliza-las ex: bidões, latas de sumos, para colocar canetas, lápis, corretor. Assim, devemos utilizar diversas vezes as mesmas embalagens de forma a minimizar os resíduos destes materiais;

Espirais de cadernos usados para fazer bloquinhos de anotações;

Destinar algumas embalagens para outros fins que não o lixo. Exemplos: embalagens de filmes fotográficos para guardar coisas bem pequenas;

Caixinhas plásticas como porta-trecos;

Usar para recargas ex: detergentes de limpeza, sendo uma forma de evitar o consumo de bens supérfluos de embalagens plásticas;

As garrafas, os garrafões e os sacos de plástico devem ser utilizados o máximo de vezes possível;

Usar restos de vegetais e frutas para fazer adubo (compostagem).

Cuidar do ambiente que vivemos e que queremos deixar para os nossos, filhos, netos, irmãos...humanidade, é um dever de todos nós.

O meio ambiente agradece!

Fonte: Instituto Akatu;

Teste de gravidez no sangue ou na urina?

Qual o melhor? Teste quantitativo ou qualitativo no sangue? Quanto tempo deve-se esperar para fazer o teste?

Teste de gravidez é o exame que pesquisa a fração beta do hormônio gonadotrofina coriônica humana (beta hCG ). Este hormônio é produzido normalmente durante todo o ciclo menstrual da mulher. No período da ovulação, havendo fecundação do óvulo, o aumento da produção deste hormônio determina presença de gravidez. Ele pode estar presente na urina ou no sangue.

No homem a presença desse hormônio pode ser indicativa de reação tumoral de testículos que deve ser investigada, o teste de Beta hCG servirá de acompanhamento do tratamento.

Existem dois tipos de testes para investigar gravidez. O realizado no sangue ou na urina. Sendo que no primeiro caso, você pode realizar o teste qualitativo que apenas diz se tem ou não gravidez. Já o quantitativo, que além de dizer se tem ou não gravidez, mensura a concentração do hormônio na mulher, dando uma estimativa de semanas de gestação.

O jejum é dispensável para este exame. A urina deve ser a primeira da manhã, pois a concentração do hormônio é maior nesse período.

Nos testes qualitativos não são os de melhor escolha devido à alta taxa de falso negativo. Nele, a mulher precisa estar eliminando uma concentração maior do hormônio para que ele possa ser detectado.

Os testes existentes no mercado variam muito a sensibilidade técnica, quanto maior for a sensibilidade, maior a chance de detectar o hormônio e diagnosticar a gravidez. Geralmente a sensibilidade dos testes existente no mercado varia de 20 a 25 mUI/mL.

Os testes de farmácia podem ser usados, porém, alguns cuidados devem ser tomados, como investigar a sensibilidade do teste, se o for teste negativo, pode não ser ausência de gravidez, Sendo positivo deve-se procurar o médico para realização do teste laboratorial no sangue.

O ideal é que se realize o teste quantitativo no sangue, pois esse detecta gravidez mais cedo do que o qualitativo e do que o da urina, entre sete a dez dias após a fecundação, sem precisar atraso menstrual. Já o de urina necessita esperar duas a três semanas após a fecundação. Pode-se também aguardar o quinto dia do atraso menstrual para realização do teste.

Testes realizados muito precocemente podem apresentar resultados falsos negativos ou falsos positivos.

Os testes positivos realizados precocemente devem ser confirmados com a evolução clínica, pois podem ocorrer micro abortos espontâneo nesta fase da gestação.

Já os testes negativos, devem ser retestados uma semana depois, dependendo do período de atraso menstrual de cada mulher.

Importante: Medicamentos em geral não afetam o exame de gravidez. Porém, os medicamentos que possuam gonadotrofina coriônica em sua composição podem apresentar resultado falso positivo.

Fumo, álcool, drogas de abuso, não devem ser utilizados para as mulheres que desejam engravidar. Consulte o SIAT, através do siat@ufba.br , para informações sobre o uso de drogas, substâncias em geral que podem alterar o bom desenvolvimento do bebê e a saúde da gestante.

Sempre que tiver dúvida se existe gravidez ou não, o melhor é procurar um laboratório confiável para realização do teste beta hCG quantitativo no sangue e consultar o médico.

Infecção Urinária e Gestação

Infecção urinária em mulheres grávidas é mais comum do que se imagina. Quando diagnosticada precocemente o tratamento é mais eficiente e não traz danos ao desenvolvimento do bebê

Em torno de aproximadamente 15% a 20% das mulheres gestantes são acometidas por infecções urinárias. É muito comum logo no primeiro trimestre da gravidez aparecer os sintomas da infecção urinária.

A progesterona é um hormônio que contribui para que a mulher mantenha a gestação, ele relaxa a musculatura da uretra, diminuindo a velocidade do fluxo urinário dos rins para a bexiga, com isso aumenta a proliferação das bactérias.

As transformações anatômicas e fisiológicas que ocorrem no trato urinário durante a gravidez facilitam o desenvolvimento de infecções urinárias em mulheres.

As infecções que acometem as gestantes podem ser mais agressivas como pielonefrite que afeta os rins, ou menos grave como a cistite, que é uma infecção da bexiga. A mais leve pode ser assintomática, na sua grande maioria se agrava, apresentando os sintomas como dor, vontade frequente de urinar, porém em pouca quantidade, ardência com alteração no aspecto da urina (cheiro, cor...).

Nos casos mais graves, os sintomas são náuseas, vômitos, febre, urina turva com odor, calafrios e uma dor intensa na região lombar (rins) ocorrem geralmente no último trimestre da gestação.

As bactérias causadoras da forma mais grave de infecção liberam que podem causar contrações do útero, levando ao trabalho de parto prematuro, abortamentos, hipertensão arterial, morte do bebê e até mesmo da mãe quando a infecção se torna severa e generalizada. O perfil microbiológico mais comum que levam a infecção em mulheres gestantes é a Escherichia coli.

É importante que, ao sentir os primeiro sinais e sintomas, o médico deve ser procurado para que seja realizado o exame de urina o mais rápido possível. Um sumário de urina com urocultura qualitativa e quantitativa com antibiograma.

A presença de nitrito no sumário de urina, já é indicativo de infecção urinária, e não necessita aguardar o resultado da cultura, podendo assim, entrar de imediato com antibióticoterapia adequada para grávidas, de modo que não cause problemas ao bebê e ao mesmo tempo elimine o agente infeccioso. O exame de urina deve ser realizado a cada três meses.

Evite adquirir infecção urinária no período de gestação seguindo as dicas abaixo:

 Fazer o exame pré-natal é essencial para que se tenha uma gestação mais saudável;

 Beber bastante líquido durante todo o dia (de 1 a 2 litros);

 Vá ao banheiro com freqüência, não se deve segurar o xixi quando a vontade vier, principalmente depois das relações sexuais;

 Cuidar bem de sua higiene pessoal, passando o papel higiênico de frente para trás.

Importante destacar a necessidade de avaliação periódica do padrão de sensibilidade dos agentes etiológicos prevalentes aos antimicrobianos de uso permitido durante a gestação, adotando-se a escolha certa para o tratamento das infecções das vias urinárias na gestação.

A escolha do laboratório para realização de sumário de urina bem feito e urocultura qualitativa e quantitativa com antibiograma, é de extrema importância para o auxilio no diagnóstico e tratamento das infecções que acometem as gestantes.

Visite regularmente seu médico e tenha uma gravidez segura!

Pré-Natal bem feito. Gravidez Segura!

Exames realizados durante a gestação podem evitar problemas graves de saúde às gestantes e aos bebês

Cuidados especiais deve ter toda mulher gestante, pois nesse período muitas mudanças ocorrem na sua vida, pois o seu metabolismo fica completamente alterado. O nosso Sistema Único de Saúde (SUS) tem atendimento gratuito para todas as gestantes no Brasil.

Um pré-natal bem feito, que deve ser iniciado ainda no primeiro trimestre de gravidez, aliado aos exames laboratoriais podem identificar e prevenir a gestante e o bebê de doenças.

Doenças infecciosas, disfunções metabólicas entre outras podem ser constatadas precocemente e tratadas de forma rápida. No exame clínico podem ser detectadas anemias, hipertensão, infecção, doenças transmissíveis da mãe para o feto como, sífilis, AIDS, rubéola, toxoplasmose, citomegalovírus, hepatites, entre outras. Muitas dessas doenças podem levar à interrupção da gravidez ou trazer alterações no desenvolvimento saudável do bebê. Neste momento, a escolha de um laboratório bom e de referência é fundamental para diagnósticos rápidos e confiáveis.

No pré-natal, elas também recebem informações sobre cuidados necessários para uma gravidez saudável, como a importância de manter uma alimentação balanceada, de praticar exercícios físicos regulares e de evitar o alcoolismo e o tabagismo.

Na Bahia, existe um serviço exclusivo que protege as gestantes e os bebês quanto ao surgimento de defeitos congênitos. É o SIAT (Serviço de Informação sobre Agentes Teratogênicos) é só consultar através do telefone (+55 71) 3283 8108 ou siat@ufba.br . Se você tem dúvidas sobre o uso de medicação ou substâncias na gestação ou deseja engravidar e tem dúvidas quanto à exposição de qualquer agente potencialmente teratogênico, procure o SIAT.

O Ministério da Saúde lançou em 8 de março de 2004, o Pacto Nacional pela Redução da Mortalidade Materna e Neonatal, em parceria com os estados, os municípios e a sociedade civil. Esse processo foi considerado pela Organização das Nações Unidas (ONU) como uma experiência modelo para outros países em redução da mortalidade materna e neonatal. Nesses dois anos de atividades, ocorreu uma queda de 8,7% da mortalidade infantil – em crianças com até um ano de idade – e de 7,3% da mortalidade neonatal – bebês com até 28 dias de vida.

A décima causa de mortes em mulheres é por complicações na gestação, parto e puerpério (momento após parto). Se a gestante submete-se ao acompanhamento pré-natal e atenção ao parto adequado, a maior parte dessas mortes pode ser evitada.

Procure sempre um médico para realização do pré-natal e faça suas análises laboratoriais em um laboratório confiável, rápido e de referência.

Fumar quando não mata deixa doente

Além disso é ridículo, cafona, desagradável e faz um tremendo mal à saúde, principalmente aos homens

O malefício que o cigarro provoca à saúde do ser humano é mais que conhecido. Desde os problemas respiratórios até doenças como câncer que pode levar à morte. O hábito de fumar é mais comum do que se imagina. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 35% da população dos países desenvolvidos e 50% em países subdesenvolvidos praticam o ato do tabagismo.

No Brasil, aproximadamente 32 milhões de pessoas são fumantes, sendo 30% homens e 20% mulheres. Por ano, morrem cerca de 80 mil pessoas com doenças provocadas pelo hábito de fumar e que poderiam ser evitadas.

Das diversas doenças provocadas pelo fumo temos: câncer de pulmão, de rim, de bexigas, entre várias outras patologias.

Além de todas as doenças provocadas por esse vício, temos a disfunção erétil que atormenta a vida dos homens e porque não dizer também das mulheres. O homem fumante aumenta o risco de desenvolver essa patologia em até 1,5%.

Se a disfunção erétil estiver associada à hipertensão, diabetes e alcoolismo, fica muito mais acentuada.

Outra consequência importante do uso do tabaco é a infertilidade. Vários estudos têm mostrado que o seu uso constante pode afetar a função reprodutiva quanto à qualidade do sêmen produzido, bem como na formação do feto. As mulheres grávidas e que estão amamentado não devem fumar. As que planejam a gestação, devem deixar o cigarro seis meses antes da concepção.

Diante de tantos riscos que o vício do tabagismo traz à saúde, é que as pessoas devem se encorajar para largar essa prática tão maléfica.

Existem vários programas que levam ao abandono do vício, bem como ações medicamentosas que em muitos casos dão resultado.

A lei contra o fumo veio contribuir e muito para que as pessoas deixem a prática de fumar. Os números têm caído de maneira bastante considerável.

Mas o que é importante mesmo é a vontade, o querer de cada um em largar o cigarro. Eu mesmo sou uma prova de que o fundamental é a vontade de deixar de fumar. Fumava há mais de 27 anos e em um dos meus dias que acordei, de ressaca de cigarro e que tudo em mim cheirava a nicotina, cabelo, roupa, hálito. Daí achei que estava sendo um idiota em continuar fumando. Parei e disse: não vou mais fumar, descartei o maço que estava em meu poder e há três anos larguei em definitivo e não sinto falta até hoje. Foi uma batalha vencida dia a dia e hoje me considero vitorioso.

Faça você o mesmo e deixe esse hábito ridículo!

Doação de sangue: Mitos e Verdades

Doar sangue não dói,  não emagrece nem engorda, não engrossa e nem afina o sangue, não vicia, não afeta a saúde de quem doa, não demora mais que 30 minutos e salva diversas vidas

Doar sangue é um ato de solidariedade e que salva diversas vidas, porém muitas dúvidas ainda acometem os doadores.

Ajudar ao próximo está no sangue do povo brasileiro. Sabe-se que somos um dos povos mais solidários do planeta.

Milhares de bolsas de sangue são necessárias diariamente para que se possa atender à demanda gigante no nosso país. Uma única unidade de doação salva a vida de três pessoas. Mas uma série de mitos impede a população de praticar esse gesto com a frequência necessária.

Quem tem acima de 18 anos de idade e pesa mais de 50 kg, pode ser um doador de sangue. Lógico que antes da doação é importante que o candidato passe por um processo de triagem clínica para avaliar as possibilidades de se tornar um doador. Caso seja aprovado na triagem, é encaminhado munido do documento de identificação com foto para a doação, no sangue dele serão testado diversos parâmetros laboratoriais como: HIV, VDRL (sífilis), sorologia para hepatites A, B, C, doença de Chagas, grupo sanguíneo e fator Rh, entre outros.

Doar sangue não dói, não demora mais que 30 minutos, todo material utilizado na doação é descartável, o organismo recupera o que foi doado em 24 horas, não afeta a saúde de quem doa e salva várias vidas.
Doador do sexo masculino pode doar quatro vezes ao ano, com intervalo de 60 dias e sexo feminino três vezes ao ano, com intervalo de 90 dias. Ambos os sexos com idade entre 60 e 65 anos podem doar duas vezes ao ano, com intervalo de 6 meses.

É necessário que o doador esteja alimentado (evitar dieta gordurosa) no intervalo mínimo de 2 horas da última refeição, descansado.

As mulheres que acabaram de dar à luz, devem esperar três meses se o parto for normal, se for cesariana deve esperar seis meses e se estiver amamentando deve esperar doze meses. As mulheres que estiverem menstruadas podem doar sangue sem nenhum problema. As que foram submetidas a abortos devem esperar três meses.

Quem não pode doar sangue:

Quem se vacinou para hepatite B, nas 48h após a vacinação;

Diabéticos que utilizam insulina, que estão descompensados, com alterações cardiovasculares, entre outras;

Portadores de anemias;

Usuários de drogas ilícitas;

Possuidores de comportamento de risco (múltiplos parceiros sexuais);

Vítimas de estupro;

Portadores de doenças infecciosas;

Usuários contínuos de medicamentos (consultar o serviço de hemoterapia);

Portadores de gripes, resfriados, (recomenda-se que esperar sete dias após a cura para efetuar a doação);

Portadores de tatuagem há menos de 1 ano;

Quem recebeu transfusão de sangue nos últimos 10 anos;

Mulheres grávidas;

Deixe o preconceito e a preguiça de lado e doe sangue, o seu gesto vai salvar várias vidas e você vai ter a sensação agradável de dever cumprido.

Procure o Serviço de Hemoterapia da sua cidade!

Acesse:http://migre.me/16nL0

Existe uma fórmula para retardar o envelhecimento?

Envelhecer todo mundo vai um dia. Agora envelhecer com dignidade apenas alguns irão.

Uma fórmula infalível para retardar o envelhecimento  não existe, pois o processo é comum no ser humano, sendo caracterizado pelo desgaste de diversas partes do corpo.

A pele, e o organismo como um todo, também sofrem as conseqüências do processo de envelhecimento, algo que se torna tão evidente pelo fato de ela ser o envoltório protetor do corpo. Mas porque envelhecemos?

A pele é constituída de duas camadas firmemente unidas, a epiderme e a derme. A epiderme é constituída por várias camadas de células achatadas e justapostas. A camada mais interna, denominada epitélio germinativo, é a responsável pela produção de novas células, que empurram as mais velhas em direção a superfície do corpo. Já as camadas superficiais se tornam repletas de queratina e morrem, tornando-se, assim, um revestimento impermeável à água e resistente ao atrito, denominado de camada córnea ou queratinizada.

Importantes células da epiderme são os melanócitos, responsáveis pela produção de melanina, e os queratinócitos, responsáveis pela produção de queratina.

A derme é a camada logo abaixo da epiderme. Ela contém fibras protéicas, vasos sangüíneos, terminações nervosas, órgãos sensoriais e glândulas. A principal célula desse tecido é o fibroblasto, responsável pela produção de fibras e da substância amorfa.

O envelhecimento da pele pode ser de modo intrínseco (envelhecimento natural), a pele se apresenta seca e pálida, com rugas, sem elasticidade e modo extrínseco (incidência do sol com sua radiação ultravioleta), a pele apresenta amarelada, enrrugada, pigmentação irregular, e pode apresentar lesões pré-malignas.

Hoje, com o aumento da expectativa de vida, o ser humano tem buscado, de forma incessante, um modo de rejuvenescer. A pele, nesse contexto, tem sido alvo de estudos pela indústria farmacêutica de cosméticos e pelo ramo dermatológico, que desenvolveu diversos procedimentos médicos com essa finalidade. Entretanto, essas medidas são apenas paliativas, que dão efeitos superficiais de retardo do envelhecimento cutâneo, mas que no longo prazo não interrompem o processo de envelhecimento.

Usar protetor solar diariamente, mesmo na sombra, promover limpeza de pele periodicamente com esteticista ou dermatologista, tratamento com ácidos, principalmente neste período onde o sol está ausente, ter boas noites de sono, alimentação saudável com baixíssimo teor de gordura, controle hormonal adequado... são apenas algumas das medidas para que esse processo de envelhecimento se retarde.

DICAS DE UMA LIMPEZA BÁSICA:

Pela manhã: a higienização remove as secreções eliminadas durante a noite e "acorda" a pele, preparando-a para a hidratação.

Evite lavar o rosto com água quente. Use água morna ou fria. A água quente resseca a pele e as rugas aparecem.

Molhe o rosto com água fria ou morna, aplique o sabonete de preferência neutro e faça movimentos circulares e ascendentes com os dedos em todo o rosto.

Enxágüe o rosto com bastante água. Repita o enxágüe para garantir que o produto foi removido. O acúmulo do produto deixa a pele opaca.

Seque, pressionando com delicadeza uma toalha bem fofa sobre o rosto, deixando-o um pouco úmido. Nunca esfregue a toalha no rosto.

À noite: produtos de limpeza eliminam as impurezas acumuladas durante o dia, como óleo, poluição, pó e maquiagem. Essas sujeiras do dia ficam impregnadas na pele, portanto, use um algodão embebido com loção indicada pela esteticista.

Importante: mesmo que esteja exausta, jamais vá dormir sem limpar o rosto: a pele fica opaca e sem vida.

Espalhe um pouco de loção de limpeza na testa, nariz, bochechas e queixo.

Remova o produto com algodão, sempre de baixo para cima. Este gesto elimina as impurezas do rosto. Depois, enxágüe com água em abundância - se quiser.

Cuide-se e tenha uma pele saudável!

CUIDANDO DO CORPO E MELHORANDO A CABEÇA

                           O VERÃO TÁ CHEGANDO!

Logo ali chega o verão e a temporada de corridas, exercícios físicos nas academias começam a surgir. O ideal é que desde já o médico seja procurado para uma avaliação completa acompanhada de exames ergométricos, espirométricos e as análises laboratoriais, entre outros, que irão prevenir problemas futuros.

A avaliação laboratorial é um importante aliado na avaliação metabólica de um individuo que deseja fazer exercícios físicos e são indispensáveis as seguintes os seguintes exames:

Hemograma: Verifica a presença ou não de anemias diversas, o número de hemácias no indivíduo. Hemácias são glóbulos vermelhos que levam oxigênio para diversos órgãos do corpo, além de avaliar a presença de infecções, viroses, entre outras patologias.

Glicemia: Avalia o nível de glicose no sangue do indivíduo, sendo fundamental para controle do déficit deste no organismo que, quando os níveis se encontram muitos elevados pode ser diabetes.

Colesterol total e frações: Exercícios físicos elevam o nível do bom colesterol (HDL), o que é benéfico, mas não garante que o individuo não vai ter doenças coronarianas, principalmente, se ele tiver uma genética favorável. O controle dos níveis desses lipídeos no sangue é de suma importância.

Sódio, Potássio, Cálcio e Magnésio: São minerais fundamentais para a manutenção do equilíbrio corporal, mas que são facilmente perdidos pela urina, suor e fezes. Essa perda é acelerada pelo exercício intenso.

Uréia e creatinina: Sua presença elevada desses parâmetros no sangue do indivíduo pode ser um mau funcionamento dos rins. O rim age como um filtro, selecionando o que é bom para o organismo e excretando o que é tóxico, além de exercer outras funções.

T4 Livre e TSH: São hormônios que controlam a atividade da tireóide e seu desequilíbrio pode ser uma das causas do cansaço exagerado nos indivíduos que são submetidos a esforço físico. O mau funcionamento da tireóide pode causar sérios danos à saúde.

Existem vários outros parâmetros que podem e devem ser avaliados, o médico saberá prescrever todos eles. É muito importante que todo indivíduo que deseja iniciar qualquer atividade física, deve submeter a exames médicos e laboratoriais para ter conhecimento de sua real condição e não ser surpreendido por problemas futuros.

É um grande engano achar que não sentir nada é sinal de que tudo está bem, pois algumas doenças cardíacas são silenciosas, mas podem ser detectadas com exames de rotina que são acessíveis à maioria das pessoas.

ESCOLHA UM LABORATÓRIO DE QUALIDADE!

Gota de sangue salvando vidas: Gestantes e Bebês

Diagnóstico pré-natal: Agora a gota de sangue coletado no papel de filtro diretamente da gestante, através de seringa ou um simples furo na polpa digital com lanceta apropriadas, pode também diagnosticar doenças infecciosas em gestantes com a mesma tecnologia aplicada para realização do teste do pezinho.
Pode-se detectar doenças como rubéola, toxoplasmose, citomegalovírus, sífilis, HTLV e HIV logo no primeiro trimestre de gravidez, contribuindo para um tratamento adequado, evitando sequelas para o bebê.

Teste do pezinho, exame que deve ser realizado logo após alguns poucos dias do nascimento, (48 horas após a primeira mamada e dentro da primeira semana de vida), colocado no papel de filtro especial, pode detectar uma série de doenças genéticas que se não tratadas precocemente podem afetar o bom desenvolvimento do criança. No teste do pezinho várias doenças são diagnósticadas como fenilcetonúria, hiperplasia adrenal congênita, doença falciforme, hipotireoidismo congênito, entre outras. A APAE Salvador, conta com equipe multidisciplinar para realização do exame e detém da tecnologia para o diagnóstico tanto nos bebês e agora nas gestante, além de ser referência no Estado da Bahia.

Consulte sempre o seu médico e tenha uma gravidez e filho saudáveis.

Mais informações: (+55 71) 3270 8310/8311

Cuidando da próstata

PSA

O PSA é uma glicoproteína encontrada no soro predominantemente ligada a inibidores das proteases. Uma das formas de PSA não se liga a nenhuma proteína (PSA Livre) e sua porcentagem é inferior em pacientes com câncer da próstata que em pacientes com doenças benignas ou próstatas normais. O Antígeno Prostático Específico (PSA), em conjunto com dados clínicos, é bastante utilizado no diagnóstico precoce do câncer de próstata e no seguimento da doença, após seu tratamento. Diversas condições, no entanto, podem contribuir para sua elevação transitória.
No Brasil, o número de PSA realizado triplicou de 1 milhão para 3 milhões de 2003 a 2009, segundo Ministério da Saúde. Um sinal de que os homens brasileiros estão se cuidando mais para prevenir o câncer.

Valor de referência para o PSA total que seja aplicável a todos os indivíduos, não existe.

O adequado é abaixo de 2,5 ng/mL para pacientes que não tenham sido submetidos a tratamento de câncer de próstata. Ao interpretar o resultado, é preciso considerar idade, história clínica, volume prostático e uso de medicação.

Fatores que elevam de forma transitória o PSA:
Ejaculação menos de 48 horas da realização do exame; 

Retenção urinária aguda menos de 6 semanas;

Prostatite bacteriana aguda menos de 6 semanas;

Ciclismo e equitação menos de 2 semanas;

Toque retal menos de 48 horas;

Massagem prostática menos de 6 semanas;

Biópsia prostática transretal menos de 6 semanas;

Ressecção transuretral menos de 6 semanas;

Prostatite assintomática ou infecção urináriamenos de 6 semanas;

PSA elevado? Pense também em infecção urinária ou prostática

Devido a alta prevalência, as infecções urinária e prostática constituem uma importante causa de aumento do PSA, o que justifica a realização conjunta de exame de urina. A presença de hematúria ou leucocitúria pode estar associada a elevações inesperadas desse antígeno. Vale lembrar que cerca de 90% das prostatites são assintomáticas e cursam com leucocitúria.

A porcentagem de PSA livre é útil apenas quando o PSA total está entre 4 e 10 ng/mL

PSA complexado

Várias abordagens para a prevenção primária do câncer da próstata vêm sendo testadas, ainda sem sucesso. As estratégias mais usadas nos dias de hoje têm focado a redução dos danos causados por esse tipo de câncer, através de triagem e diagnóstico precoce, permanecendo ainda controversas com relação ao seu custo-benefício populacional. A estratégia mais popular para a triagem tem sido uma combinação de Exame Digital Retal (DRE), o popular exame de toque, e dosagem de Antígeno prostático específico PSA Total, PSA livre com a relação do total e livre, em homens de risco elevado (casos na família e idade).

Recentemente, o PSA complexado (PSAc) com a alfa-1 antiquimiotripsina, tem sido solicitado. Ainda que haja divergências sobre a utilidade do valor isolado, alguns trabalhos têm sugerido que ele seja mais discriminante entre câncer e hiperplasia benigna de próstata.

Considera-se bem indicada a dosagem de PSA Complexado em pacientes com PSA Total entre 4,0 e 10 ng/mL com uma próstata de aspecto benigno à palpação, para reduzir a realização de biópsias desnecessárias. É importante notar que o PSA Complexado não deve ser usado em pacientes com glândula palpável suspeita de carcinoma e na monitorização do tratamento do câncer da próstata.

O custo desse exame ainda é alto e não tem cobertura por muitos convênios.

Faça visita regular ao seu médico se você tem mais de 40 anos ou acima de 35 anos se houver casos na família.

Leitura complementar: Complexed prostate specific antigen provides significant enhancement of specificity compared with total prostate specific antigen for detecting prostate cancer. Brawer, M.K. et al., J Urology, 163:1476-1480, 2000.

Cheli CD et al. Age-related reference ranges for complexed prostate-specific antigen and complexed/total prostate-specificantigen ratio: results from East Texas Medical Center Cancer Institute screening campaign Urology, 2002; 60 (4 Suppl 1: 53-59).

Incidence of histological prostatitis and its correlation with PSA density [BVS]

Incidence of histological prostatitis and its correlation with PSA density [BVS]

Noite Preta e Gay no Cais Dourado

Uma noite preta, muitos gays e cheia de momento divertidos.

Cais Dourado lotado de gente bonita, divertida, fashion...

A Preta sobe ao palco já na madrugada de domingo, tenta animar a plateia que ali estava, mas todos de imediato percebem que cantar não é o forte da Preta. Muito carismática, divertida...ela consegue agitar a plateia e fazer valer o que o público pagou pelo ingresso. O som dos DJs foi bom, mas nada de excepcional. O cenário nada tinha, uma pobreza que dava pena de ver, mas a iluminação dava o truque.

A entrada do cantor de pagode Marcio Vitor do Psirico foi um dos momentos altos do show. Ele cantou alguns hits de sucesso e fez a galera "quebrar" e muito ao som de "Mulher brasileira" (Toda boa).

Mas a noite foi mais do que preta. Foi animada com muita música, bebida e momentos divertidos. Vamos esperar agora a Preta Gil no carnaval de 2011 em Salvador. Porque certamente depois desse sucesso no Cais Dourado ela vai se achar e mandar ver num bloco GLS e quem sabe suprir a falta que os Mascarados da Margareth Menezes deixou.

Vamos aguardar!

Noite Preta no Cais Dourado

Preta Gil em Salvador para apresentar o show "Noite Preta", no Cais Dourado, sábado (07/08), às 22h. O evento ainda contará com as presenças dos DJs Flávio Lima (residente da The Week), Oliver Jack (residente da Platinum) e Enrico Masiero (residente do Club Ego).

Preta estará comemorando seu aniversário e lançando seu DVD "Noite Preta" gravado na boate The Week Rio.

Os ingressos estão à venda no Ticketmix e no local.
Vale a pena conferir!

Informações:

(71) 8824-7007

(71) 7812-1262

Para confirmar caso de sarampo...

Um jovem de Belém, no Pará, teve um diagnóstico preliminar de sarampo. Desde 2006 nenhum caso da doença foi confirmado no Brasil.

A Secretaria de Saúde do Estado do Pará recolheu novas amostras de sangue, urina e secreção do nariz do rapaz para a identificação e caracterização viral. Os resultados devem sair na próxima semana.

Ler mais acesse: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2010/08/07/para-confirma-caso-de-sarampo.jhtm

Vitamina D 25 hidroxi na osteoporose

Dosagem de vitamina D 25 hidroxi já pode ser dosada em Salvador pelo método Eletroquimioluminescência e liberado o resultado em até 24h.

A vitamina D 25 hidroxi é extremamente importante no controle e tratamento da osteoporose principalmente.

Até pouco tempo esta dosagem precisava ser enviada para centros laboratoriais de São Paulo, Rio ou Belo Horizonte e o resultado liberado no prazo de mais de 15 dias e por um custo muito elevado.

Agora á realidade é outra. No Laboratório de Análises Clínicas da APAE Salvador, uma referência laboratorial na capital baiana, dosa de forma segura e rápida por um custo bastante baixo.

Informações: +55 71 3270-8300 ou analises@apaesalvador.org.br

Metabolismo Ósseo

1 Metabolismo do Cálcio:

Cerca de 50% do cálcio corporal encontram-se na forma ionizada; 40% estão ligados a proteínas (principalmente à albumina) e quase 10% circulam em complexos com fosfato e citrato (tabela 1). O cálcio ligado a proteínas não sofre interferência de hormônios, só o cálcio ionizado é que tem papel regulatório e só esta fração é regulada pelo PTH e pela vitamina D, porém o aumento no citrato ou do fosfato pode alterar o cálcio ionizado na medida que aumenta o cálcio ligados a estes sais e diminui o cálcio ionizado, podendo levar até a tetania (Ex.: transfusão sangüínea com anticoagulante [citrato], rabdomiólise [aumenta fosfato e pode precipitar sais de fosfato de cálcio em tecidos].

As principais funções são:

- no meio extracelular:

a) excitação e contração muscular;

b) transmissão sináptica;

c) agregação plaquetária;

d) coagulação;

e) secreção hormonal.

- no meio intracelular: a concentração é cerca de 10000 vezes menor que no meio extracelular e este gradiente é mantido por um fluxo transmembrana feito através de uma bomba de Ca ATP dependente e uma Na+ Ca+2 exchanger.

Funções:

a) segundo mensageiro intracelular;

b) divisão celular;

c) mobilidade celular;

d) contração muscular;

e) secreção;

f) transporte transmembrana.

O objetivo do sistema homeostático do cálcio é manter níveis constantes de cálcio ionizado no fluido extracelular para o caso de necessidade de cálcio nas células, osso e excreção renal.

O PTH e a vitamina D são sensíveis a alterações muito pequenas nos níveis de cálcio e regulam-no tanto no intestino como no osso e no rim. O receptor de cálcio é uma proteína de 120 kDa da família dos receptores com 7 domínios transmembrana e está localizada tanto na paratiróide como em outros locais (células C da tiróide, néfron distal).
Leia mais acesse: http://www.angelfire.com/ri/josivan/metabosseo.html

 

HLA CLASS II POLYMORPHISM IN PATIENTS WITH TYPE 1 DIABETES MELLITUS FROM A

Artigo: HLA CLASS II POLYMORPHISM IN PATIENTS WITH TYPE 1 DIABETES MELLITUS FROM A
BRAZILIAN RACIALLY ADMIXTURED POPULATION


Autores: Crésio Alves, MD, PhD; Maria Betânia P. Toralles, MD, PhD;
Gildásio C. Carvalho, PharmD
Publicação:Ethnicity & Disease, Volume 19, Autumn 2009