Água de coco verde ajuda no bom funcionamento do organismo
A tão deliciosa, famosa e muito consumida água de coco verde é muito bom para hidratar, principalmente em momentos de exercício aeróbico quando se perde muito líquido, ou naqueles momentos de náuseas e vômitos, onde possivelmente ocorre perda de líquido. Possui vários minerais e nutrientes, como cálcio, potássio, magnésio, manganês, sódio e fósforo.
Pode ajudar a resolver problemas estomacais, como enjôos e distúrbios alimentares, com o aditivo de que pode funcionar como um diurético natural, ou seja, é perfeito para quem está numa dieta para perder peso.
Existem estudos mostrando que a mistura de água de coco e azeite de oliva, promove uma limpeza geral no corpo, livrando-o de agentes nocivos.
A água de coco verde pode ser um poderoso dissolvente de pedras nos rins por causa da grande quantidade de potássio. O potássio ajuda na alcalinização da urina, o que pode ajudar e impedir que resíduos permaneçam no sangue, e se solidifiquem.
Quem gosta de caminhar, por exemplo, pode beber a água de coco antes do exercício. Além de saborosa, esta água ajuda o corpo a funcionar de forma adequada, e todos os seus nutrientes e minerais serão melhor absorvidos quando a ingestão for feita antes de se exercitar.
Existem alguns defensores de que a água de coco pode fortalecer o sistema imunitário e serve como bebida energética. Também pode ser usado como antisséptico e antiviral.
Se isso é verdade ou não eu não sei. O que sei é que a água de coco é muito rica em nutrientes como citei acima e que é muito saborosa quando docinha e geladinha e nada melhor após a uma boa corrida num dia ensolarado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário